赛事资料 - 江南100系列赛 - 在江南遇见非凡的自己

杭州这个IT男不一般，除了打代码，还是个十足的越野跑痴！跑痴专栏12 |陈杰说到IT男，大家的印象标签就是，沉浸在bug界、格子衫不离身、不解风情、不懂生活。但陈杰却不是格子大军中的一员，和其他IT男相比，他更懂得通过跑步寻找内心的愉悦。在接触跑步前，他的生活简单得只剩两点一线，上班敲代码、回家陪孩子，直到2012年，他开始有规律地进行跑步，马拉松成绩从2012年杭马356，每年逐步提高到241。两年的马拉松参赛经历，让陈杰的生活中再也离不开跑步。“平时一有空闲就会练练跑量，周末会经常去参加赛事，好像只有这样，才会有更饱满的精力去投入到那些眼花缭乱的代码世界里去。”2014年，陈杰开始接触越野跑，并爱上了这项运动。最近两年内，他完成了三个最重要的越野跑赛事：2017年UTMB 34小时完赛；2019年港百13小时25分；2019年UTMF26小时57分，是为数不多完赛全程的选手。作为一个IT男兼宝爸，生活总是充斥着不可避免的忙碌，但这并不影响他对跑步持之以恒的坚持，并且也在跑步这一领域获得了不错的佳绩。

向北 2019-12-03 17:36 24260

最高完赛率百英里，与你相约4月的江南这一年半来，我参加了3场百英里，难度从低到高分别是香港环大帽山越野赛、UTMF和UTMB，比赛的过程虽然都很曲折，但幸运的是都完赛了。每一场百英里，心里都是非常的忐忑，尤其是第一次百英里UTMF，从报名成功到冲线的那一刻，都非常担心无法完赛，担心所有的付出和努力没能得到最好的回报。为了能完赛，付出了极大的训练和努力，对赛道做了非常细致的研究和分析，对补给做了非常充分的准备，做最充分的比赛计划，给自己鼓劲儿和信念一定要坚持下去要努力完赛，直到我顺利冲过终点线的那一刻，才如释重负。这样的感觉，同样出现在了今年的UTMB。我们参加一场比赛，为此付出巨大的努力和汗水，为此付出了不知多少苦练，经历了很多的酸痛和辛苦，大老远舟车劳顿赶到比赛地，就是为了能完赛。只有在你冲过终点线的那一刻，你所有的付出和努力，所有的辛苦，所有的花费才有了最好的回报。你带着期待而来，带着喜悦回家，回去与家人朋友分享你挑战自己和突破自己极限的

向北 2019-12-03 17:35 21980

2019江南百英里赛评分享03 | 在最美赛道上演绎各自的传奇最美人间四月天，枫红樱灿舞翩翩。江南一百聚千英，传奇演义在四明。最美的时节最美的四明山，枫叶红了，樱花肆虐了，江南100的号角再次吹响了。终极组别168公里我没敢报，一是始终怀着对大山的敬畏之心，觉得应该稳扎稳打一个个组别循序渐进，二是去年参加85公里组别时，亲眼目睹了经历过雷电风雨夜，洗礼的168组，那副丢盔弃甲行尸走肉般的惨状，总觉得自己还没有准备充分不足以对应。但，四明山的美与野冥冥之中一直在召唤着我。因此,就报了110公里组。1600人参赛各路高手云集，其中不乏身披各项越野赛冠军之衔的特邀选手。舟舟自然是不会缺席，但意外的是此次地以摄影师的身份岀现，原来她已成为摄影大咖孤星的门生。井岗小贝小花师徒三辈也齐聚了，井岗和小贝参加的是168组，而小花是为我们而来，做我们的粉丝兼后勤。海涵此役是首百，看他一副谈定的神态便知他已经信心满满。菊子是母子参赛，也许这位越野女神家里装备太多了，分点给儿子穿穿。杨锋是我

向北 2019-11-27 10:37 74200

集齐三位百英里大神的完赛攻略！这一份「江南百英里完赛指南」收好了！百英里越野跑，起源于1974年的美国，一位名叫戈迪的小伙子，在加州的内华达山区赛马比赛时，马匹发生意外。他突发奇想，何不用自己的双脚来跑一遍这个赛道？于是，23小时44分钟后，他真的成功了，长度是4倍于马拉松的距离——100英里。45年后的2019年，无数人怀揣着梦想奔赴一场百英里赛事，也许就有多少人在寂静中黯然离去，然而，我们永远不会输掉的是无畏的勇气，从心底激励我们去追一场充满艰险的梦，去完成一个无比困难的挑战......在无限漫长的江南百英里赛道之中，所有的苦难和心酸都浓缩到了三天两夜的行程中，我们的情绪和体验逼仄到了无限狭窄的角落里，在自我的世界里挣扎，体味着漫长时空里身心的感受。为此，我们精心整理了一份「江南百英里完赛指南」，其中包括江南百英里3D视频和三位精英选手亲笔的江南百英里完赛攻略，助你早日实现首百梦！江南百英里168km组3D视频精英选手完赛攻略 01 王晓林江南百英里经验分享戳以下链接阅读备战

向北 2019-11-27 10:32 36660

跑痴专栏10 | 张诺娅：首位完成三重冠的华人女性！一生与徒步结缘！张诺娅，首位完成三重冠*的华人女性，中国户外金犀牛奖最佳背包客获得者。介绍张诺娅事迹的文章已非常多，此次，我们换个角度，不再聚焦于一事一物，而更多从思想观念层面，由张诺娅来为我们分享她有关户外的深度思考与价值理念。*三重冠：大陆分水岭步道、太平洋山脊步道、阿帕拉契亚小径并称为美国长距离徒步“三重冠”No.1伪户外玩家的专业户外成就“人生走过很多的风景，无非就是在寻觅此生所爱，并将之进行到底”。人生的转折，多源于偶然的契机。但偶然中亦蕴含着必然，我们的性格、真实的内心，在此之前，都深藏水面之下，不为人知晓，亦不为自己所知，当契机来临时，却会浮出水面，带给我们全新的人生。张诺娅，自幼一直并未显示出任何体育方面的天赋，亦未曾有过任何户外运动的经验，如果穿越时空，告诉她，你以后会沉迷于自然之中，一生与徒步结缘，成为名贯中外的顶尖徒步者，她可能会用看神经病的眼神看着你。但这一切，却如此自然而然的成为了现

向北 2019-11-27 10:30 46160

深度揭秘江南百英里赛道！你所不知道的四明山珍稀植物、地质…… 2020江南百英里越野赛主赛道在四明山，竹海浩翰，樱花烂漫，有着七千年河姆渡文化，是华夏远古文明发源地，令人叹为观止的是，四明山还有着多样化的地质景观，漫山遍野的野樱花和珍稀植物！本文作者是潜心研究宁波山水的地理和植物的林海伦老师，他发现了四明山的丹霞地貌，十几年如一日用脚步丈量四明山，用双眼发现四明山之美、用心灵感悟四明山之美，让我们跟随林海伦老师的脚步，提前领略百英里赛道上的江南风光，与这些奇树异草相遇！林海伦(宁波著名植物、昆虫、蝴蝶研究专家)林海伦，宁波著名植物、昆虫、蝴蝶研究专家，现任宁波市药品检验所主任中药师，宁波市首批园林绿化专家成员，宁波市动植物保护协会理事，梁祝文化公园蝶艺馆馆长。林老师长期进行采集蝴蝶标本和昆虫研究活动，是中国蝴蝶协学会首批终生会员。自2008年起，以一己之力探访宁波丹霞地貌，以期开发往后丰富的旅游资源。百英里赛道上的珍稀植物据最新的野外调查表明，宁波市境内共

向北 2019-11-27 10:26 51190

冠军之选 | 70名冠军选手集结2020江南百英里！强大阵容提前揭晓！烂漫山花之间，袅袅炊烟之际，潺潺流水之中，一场速度耐力并举的山野比拼将在四月的宁波奉化展开——2020江南百英里越野赛，作为江浙沪唯一一场百英里越野大赛，它代表着速度和耐力的交相角逐，同时也拥有着江南春天绚烂的风景与独特的气候。今年四月，林潇是168KM组男子冠军，以21小时50分39秒创造赛道新纪录；而谢雯菲则作为第一个女选手冲过2019江南百英里越野大赛终点，创下了28小时13分45秒的赛道新纪录。168公里、7100米爬升，两天两夜关门时间，跨越江南38个古村落，小桥流水落英缤纷，或时而疾风骤雨日夜飘摇……2020年赛事已迎来第六届，报名已有月余，已报选手阵容空前强大，高手竞争日趋激烈，即将构成比赛中最为精彩生动的篇章！这期向大家介绍七十名精英选手！下方海报建议横屏浏览戳原文，和精英选手共同参赛！

向北 2019-11-01 13:21 24230

跑痴专栏 | 王洁君：85后越野女神完美做到越野工作生活三不误！王洁君是浙江跑圈赫赫有名的“大神”，别看她在越野赛上崭露头角，在工作中更是雷厉风行的女强人，日常身份是浙江大华技术股份有限公司部门经理、大华党委党总支书记，而生活中，她也是普通的带娃一族，完美做到了越野工作生活三不误。从2014年开始人生的第一个半马，王洁君就一发不可收拾的开始“奔跑”，首个百公里越野赛，Columbia168超级越野赛崇礼站，24小时超马……以超越常人的坚韧，“打卡”各项马拉松和越野赛。她坚持以自己喜欢的方式去健身，保持健康的体魄，日积月累下来，她愈发热爱生活，做事也愈发高效。尽管纯属是一名越野业余爱好者，但五年来取得的越野成绩却不容小觑。2014年10月吉武杭州山地越野赛半程女子第二名2015年3月亚瑟士10公里越野赛女子第一名2016年12月东白山50公里越野第一名2017年2月东京马拉松成绩330，开启了六大满贯第一站2018年3月10日 2018中国高校百英里接力赛团队冠军2018年3月17日 2018天狼·杭州1

向北 2019-11-01 13:19 50790

江南百英里数据指南（二）不少选手赛前都会担心自己能不能够完赛，会不会被关门，时间够不够用，如何安排各段时间。为此，我们和江南百英里组委会特联手推出了“江南百英里数据漫游”，从数据入手，全方位展示江南百英里各组别完赛用时，帮助选手更好的管理比赛时间、制定比赛计划。上期，我们专题分析了百英里组别完赛选手用时（传送门在此，江南百英里漫游数据指南），本期，我们将对110公里、85公里、50公里三个组别进行剖析，预祝每位参赛选手都能够顺利完赛。相比百英里的触不可及，完赛百公里则是许多越野跑者触手可及的目标，也是不少跑者孜孜不倦努力的目标。江南百英里的110公里组别，累计爬升5166。5166爬升的数据放在前几年，属于主流，而在近几年累计爬升不断攀升的过程中，5166反而处于国内百公里比赛中等偏下的水平。但恰恰是江南百英里坚持的这一定位，使得广大入门级越野跑爱好者有了更佳的选择，毕竟对于入门级及晋级级跑者而言，完成的比赛爬升数据与能否完成比赛相比

向北 2019-11-01 13:18 39780

首次曝光！江南百英里数据指南！ 2020年第六届江南百英里已于近期启动报名。组委会联合越野跑研究所特推出专刊“江南百英里漫游数据指南”，供各位越野跑爱好者参考借鉴。不同水平选手对于赛事难度有不同的定义，不同的天气状况下，相同的赛道亦会产生截然不同的完赛成绩，甚至造成许多有能力完赛的选手折戟。但数据是真实准确的，是客观中立的。借助数据，我们可以直观的看到各个层次选手的完赛用时与各段用时消耗，对照制定自己的比赛策略，毕竟适合自己的，才是最佳的选择；借助数据，我们可以直观的看到各个赛段的难易，针对不同赛段难点，合理分配体能，在比赛过程中始终保持良好的体能输出；借助数据，我们可以客观评估比赛难易，选择最适合自己的、选择自己最有把握能够驾驭的赛事。江南百英里，表象来看，赛事举办期正逢樱花飘落季，线路贯穿江南38座水乡村落，曾被爱燃烧评为2016年度最美赛道；而其实质，则拥有国内完赛率最高、可跑性最强的百英里赛道之一，同时，无报名门槛、无强制

向北 2019-10-14 13:52 35350

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