户外探险中国越野跑年度人物——中国第一个美国超级越野大满贯完赛选手王晓林。截止去年，八零已经完成了上百场半马及全马以上距离的赛事，而他和江南100渊源深厚，作为选手跑了多届江南100，从五十公里到百英里，四明山水的秀丽风光和江浙地带的特色美食成为八零赞不绝口的部分，也因为他的建议，2018江南百英里才打造出了一条可跑性强的美式赛道，连续5届江南100越野赛+一次江南百英里测试赛的参赛经历，2020百英里越野赛将是八零第七次参赛，以上为八零分享的一份针对百英里越野的训练备战计划，混世老司机的越野“道”究竟如何？

图：泰尼卡伊生

第一个完成美国100英里大满贯的中国籍同时也是华人女性，2018年大满贯挑战女子第一——阿皮熊创造了中国跑者征战国际越野赛的历史，13年至今，已完成了超过10场100英里越野赛事，并且着手翻译了《超马指南》。

西雅图CC100英里

现她将所有的“武功秘籍”精挑细选后分享于此，其中包含耐力训练、肠胃和补给训练、针对比赛的路况和环境的训练、夜跑训练、50英里的长距离训练、如何加强恢复能力、装备的选择、存包迷路等比赛经验的分享。实实在在的百英里武功秘籍，非常值得学习与借鉴！