··下雨也跑···

 时间：2:00 pm

地点：上天竺法喜寺

访谈开始前，江南100赛事总监农民CPA、石川弘树、VASQUE杭州西湖跑山赛赛事总监罗在细雨中跑了西湖群山

当天下着小雨，又冷又湿，本想取消原定的跑山计划，但石川弘树表示，自己很想体验一下西湖群山的跑道，看看山上的风景，并且早有准备带了雨天跑步的装备。于是，在寒风细雨中，农名CPA、罗、石川弘树一行人身体力行了“下雨也跑”。

·微访谈·

 时间：4:00 pm

地点：满觉陇山舍民宿

冒雨跑完山后，石川简单的换了一下衣服，就开始了和罗关于越野跑那些事的访谈对话

罗：信越五岳是日本首屈一指的赛事，我们很多微信、微博上的朋友都很感兴趣，表示想参加。作为赛事的组织者，能跟大家介绍一下信越五岳的赛事理念和路线特色吗？

石川弘树：信越五岳就是围绕五座山（斑尾山、妙高山、黑姬山、户隐山和饭绳山）跑，风景优美，层峦叠嶂。110公里长的赛道97%以上都是土路，刻意避免了自然环境中脆弱的部分和陡坡，途中经过很多自然景观和人文景观，并且会有当地居民提供的特色美食，娱乐性和竞技性结合，可以尽享越野跑的乐趣。

有别于其他赛事，我们在信越五岳越野赛中加入了辅助点和陪跑者体系。全程设置了4个辅助点，以便亲友为选手提供物资上的支持和帮助，并且在比赛的最后40公里允许陪跑。目的是希望选手既不觉得孤单，又能感受到亲友的鼓励和陪伴，还可以让一些喜欢跑步却无法跑完全程的跑者圆一下参赛的心愿，一个人完成不了的事就由两个人来携手完成，共同努力并分享经历痛苦后到达终点的喜悦。同时，也能增加选手的人身安全。

上图中话筒旁边的啤酒，就是2016年VASQUE杭州西湖跑山赛专供的跑山狗桂花小麦艾尔精酿啤酒，石川弘树品尝后也表示很喜欢。现在这款酒已经有了升级版，风雪户外有赞商城和各个门店均可接受预订。

罗：对中国选手去参加信越五岳或者日本的其它赛事，有一些什么特别的建议或指导？

石川弘树：日本有很多有特色的比赛，也有为了竞技而跑的比赛。希望大家不要只是为了竞赛而越野，而是带着享受的心情，跑的时候别忘了欣赏沿途的风景，体验周围的人文风情，真正享受越野给身心带来的愉悦。希望大家都能快乐奔跑。

罗：我们都知道石川先生是很多户外运动品牌的形象大使（赞助运动员），和patagonia，gregory等品牌都有长达十年以上的合作，那么对这些品牌你有什么独有的理解？

石川弘树：我自己最早也是喜欢它们的品牌，经常买来使用。后来因为要推广赛事，而Patagonia、Gregory等一些品牌也希望通过赛事推广他们的产品，双方的赛事理念、品牌文化以及对品质的要求都比较一致，就进行了合作。

我希望我的装备都是既穿着舒服，又很实用，也是大家比较普及的。我不喜欢噱头足而不实用的东西，也不是顶级运动员用的就一定是最贵最专业的装备，适合自己的才是最好的。

罗：平时一般怎么训练，会不会把饮食或其它爱好跟跑步结合？

石川弘树：我住的地方，一推开门就是山，每天随时随地都能跑。作为一个专业的跑者，我会保持作息平衡，饮食搭配也要合理。我也不喜欢墨守成规，我会去不同的地方训练，把旅行和跑步结合在一起，看不同的人和不同的风景，这会让我很快乐。

罗：跑了十几年，使用过无数户外产品，在生活或比赛中有哪些喜欢并经常穿的装备？

石川弘树：专业的越野跑鞋；patagonia的stormracer jacket，比较透气、防雨；还有pata的一条运动短裤，不仅因为舒服实用，穿起来也会使人更加帅气！

·分享会·

 时间：7:00 pm

地点：风雪户外滨江店

傍晚，石川来到风雪户外滨江店，和大家分享他在国内外的一些参赛经历和对信越五岳越野赛的赛事介绍。

讲到他为什么喜欢越野跑，成为专业运动员，去全世界参加各种越野跑赛时，他给大家分享了很多他在比赛中拍摄的照片，都是风光绝美，气势雄浑的风景大片，看得现场的小伙伴们惊呼连连。

石川看到大家这样的反应很开心，强调这些都是他在比赛过程中自己拍下的瞬间。他说世界上的很多越野跑赛道都选择沿途风光特别美的线路，而去参加这样的越野跑不要只是为了竞速和成绩，要享受比赛，除了体会奔跑带给你身体上淋漓尽致的快感，也别忘了欣赏眼前大自然的视觉盛宴。

分享会上石川给大家看了很多这样景色壮丽的照片

分享会的另一个重点是关于信越五岳赛事的简介和推广。石川给大家放了一段他在日本组织和参与越野跑赛的推广视频，是他和朋友一同拍摄制作的。片中出现的大部分赛道和风景都是信越五岳越野跑中能看到和体会到的，非常美。吃货跑友也别忘了比赛沿途还有精选的好多当地美食，秋天的时候约起去信越高原跑个步怎么样：）

小编在网上找到了这个宣传片的预告片，有兴趣可以戳开看看 ↓

最后是例行的互动问答环节，石川现场解答了很多跑友在越野跑过程中遇到的问题。还有人脑洞大开的问“参加长距离越野跑时，晚上犯困怎么破”。石川的回答是“磨牙”。真的假的？你们以后可以试试。

然后……

最最后还有什么？

当然是粉丝福利时间！

石川先生和蔼可亲得很，签名拍照合影，这些全都可以有

照片中站在石川先生左边的是他的太太枝理子，也是他工作上的助理，大方美丽，两人因为工作相识相知，最终走在了一起：）

不忘初心，快乐奔跑。

预告一下，5月份石川弘树将会再次来中国举办越野跑分享会，你还会来吗？